Warsztat Redukcji Stresu i Zarządzania Emocjami – 22.05.2026

Termin:

22.05.2026 (piątek)
Godz. 17:00–20:00

Miejsce:

Reholandia Centrum Diagnozy i Terapii
ul. Lengowskiego 19, Olsztyn

Dla osób, które:

• czują, że stres przejmuje kontrolę nad ich ciałem i emocjami
• chcą nauczyć się skutecznych technik wyciszenia
• chcą lepiej rozumieć swoje emocje

Czego dowiesz się i doświadczysz?:

• czym jest stres i jak wpływa na układ nerwowy
• jak emocje zapisują się w ciele
• jak działa nerw błędny i jak go regulować
• czym jest dziedziczenie emocjonalne
• czym jest kinezjologia i jak wspiera redukcję stresu

Podczas warsztatu będziemy pracować poprzez:

• ćwiczenia regulujące nerw błędny
• techniki oddechowe mindfulness
• gimnastykę kinezjologiczną
• techniki rozluźniania powięzi

W cenie: kawa, herbata, woda, drobne przekąski.

Cena:

160 zł

Płatność:

Zarezerwuj miejsce i zapłać w naszym sklepie przelewem na konto:

ING 38 1050 1764 1000 0092 3184 6719

W tytule przelewu: Imię i nazwisko uczestnika + NUMER ZAMÓWIENIA

Możliwość wystawienia faktury po wcześniejszym zgłoszeniu.

Liczba miejsc ograniczona.